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オリーブオイルdeダイエット  リターンズ

マフェトン理論に乗っ取って、健康に体脂肪を燃やす!

という試みをしばらく続けておりました。

が、

オリーブマンの場合、


有酸素運動を比較的行っている割りには体脂肪が20%キープの理由が「酒」


であることが発覚した後は、


すっかり体脂肪計に乗るモチベーションも下がりっぱなしでした。

が、


なんとなく、新しい春を迎えるにあたって、

また、ちょいとやってみようかと。

折しも、こんな本が出ていたので、ガイドにしてみようかと計画中。


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