オリーブオイルdeダイエット リターンズ

マフェトン理論に乗っ取って、健康に体脂肪を燃やす！

という試みをしばらく続けておりました。

が、

オリーブマンの場合、

有酸素運動を比較的行っている割りには体脂肪が２０％キープの理由が「酒」

であることが発覚した後は、

すっかり体脂肪計に乗るモチベーションも下がりっぱなしでした。

が、

なんとなく、新しい春を迎えるにあたって、

また、ちょいとやってみようかと。

折しも、こんな本が出ていたので、ガイドにしてみようかと計画中。